fbpx

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ သိခ်င္ေနမယ့္ ဆင္တုပ္ေကြးအေၾကာင္း

ေမေမတေယာက္မွာ ကိုယ္တိုင္ထက္ ေဘဘီေလးကို စိတ္ပူတာက ေမေမ့ရဲ႕ ေမတၱာလို႔ပဲ ေျပာရမလား။ ကိုယ္ဝန္ရွိလာၿပီဆိုတာနဲ႕ ေမေမေတြက ကိုယ့္အတြက္ထက္ ေဘဘီေလးအတြက္ ပိုေတြးမိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဖ်ားရင္ေတာင္ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္သြားမွာစိုးလို႔ဆိုၿပီး ေဆးမေသာက္ဘဲ ေနတာမ်ိဳးေလ။ အခုဗခါက္ေတာ့ မိုးနဲ႕အတူ မဖိတ္ေခၚဘဲေ ေရာက္လာတဲ့ ဆင္တုပ္ေကြး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမ ကူးစက္ခံရရင္ ဘာေတြျဖစ္လာနိုင္လဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးပါရေစ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမ ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရရင္ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္နိုင္လား……..

ပုံမွန္အားျဖင့္ကေတာ့ ဆင္တုပ္ေကြးက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္းမွာဆိုရင္ မိခင္ကေန ကေလးဆီကို ကူးစက္နိုင္ေျခက ေတာ္ေတ္ာေလးနည္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးမေမြးခင္မွာ ေရာဂါပိုး ကူးစက္ခံရတာျဖစ္တာေၾကာင့္ တခါတေလမွာ ေမေမ့ဆီကေန ေဘဘီေလးကို ကူးစက္နိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ျဖစ္နိုင္ေျခတခုက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ တတိယကာလပတ္မွာ ဆင္တုပ္ေကြးေရာဂါ ကူးစက္ခံရမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်နိဳင္တာပါ။ ဒါကလည္း ျဖစ္ခဲတာေၾကာင့္ အရမ္းႀကီးေတာ့ မစိုးရိမ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ ေမေမက ေရာဂါတခုခု ခံစားရမယ္ဆိုရင္ ေဘဘီေလးကို တိုက္ရိုက္မဟုတ္ေတာင္ သြယ္ဝိုက္တဲ့နည္းနဲ႕ ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။ ဆင္တုပ္ေကြးကလည္း ဒီလိုပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ဆင္တုပ္ေကြးကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ အေစာပိုင္းခ်ိန္မွာ ခံစားရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္နိုင္ေျခက ပိုမ်ားေနနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ အေနနဲ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္မခံရေအာင္ ကာကြယ္တာက အေကာင္းဆုံးျဖစ္မွာပါ။ တကယ္လို႔ ကူးစက္ခံလိုက္ရမယ္ ဆိုရင္လည္း အခုေျပာျပတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြအတိုင္း ေနထိုင္ေစခ်င္ပါတယ္။

ဆင္တုပ္ေကြးကူးစက္ခံရမႈက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြမွာေရာ အတူတူပဲလား……

ဆင္တုပ္ေကြးကူးစက္ခံရမႈက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြမွာလည္း အတူတူပါပဲ။ ေရာဂါပိုး သယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ျခင္အကိုက္ခံရၿပီး ၃ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္း ေရာဂါလကၡဏာေတြ စျပလာနိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ အျခားသူေတြနဲ႕ အတူတူပါပဲ။

အဆစ္နဲ႕ ႂကြက္သားေတြ နာက်င္မယ္

ဆင္တုပ္ေကြးေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ အဆစ္ေတြနဲ႕ ႂကြက္သားေတြမွာ ျပင္းထန္တဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ခံစားရနိုင္ပါ။ မနက္ခင္းတိုင္း လက္ေကာက္ဝတ္နဲ႕ တံေတာင္ဆစ္ေတြမွာ ျပင္းထန္တဲ့ နာက်င္မႈကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ ဒီနာက်င္မႈက ရက္သတၱပတ္ ၁ ပတ္ ဒါမွမဟုတ္ လေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာနိုင္ပါတယ္။ အဆစ္တဝိုက္မွာ ေရာင္ရမ္းေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိနိုင္ပါတယ္။

အဖ်ားတက္မယ္

ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ အဖ်ားက ၁၀၄ ဒီဂရီ ဆဲလ္စီးရပ္စ္အထိ ျမင့္တက္သြားနိုင္ပါတယ္။

ခ်မ္းတုန္မယ္

ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ ငွက္ဖ်ားကူးစက္ခံရသလို ခ်မ္းတုန္တာမ်ိဳးကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

အဖုအပိမ့္ေတြ ထြက္မယ္

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေနရာအႏွံ႕မွာ အနီေရာင္ အဖုအပိမ့္ေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္မယ္

ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ ျပင္းထန္စြာ ေခါင္းကိုက္တာကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

ခါးနာမယ္

ေခါင္းကိုက္တာနဲ႕အတူ ခါးနာတာမ်ိဳးကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

ႏုံးခ်ိမယ္၊ ေအာ့အန္မယ္

ဗိုက္ထဲမွာ မအီမသာျဖစ္ၿပီး ေအာ့အန္တာမ်ိဳးလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

ေျခကုန္လက္ပမ္းက်မယ္

ဆင္တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခါ အဖ်ားတက္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အနီေရာင္ အဖုအပိမ့္ေတြ ထြက္တာအျပင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အားမရွိသလိုျဖစ္ၿပီး ေျခကုန္လက္ပမ္း က်တာမ်ိဳးေတြ ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုသက္သာေအာင္လုပ္မလဲ…….

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမအေနနဲ႕ ဆင္တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရတဲ့အခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္မွ ေမေမေရာ ကေလးပါ က်န္းမာေစမွာပါ။

ျပည့္ျပည့္ဝဝအနားယူပါ
ဆရာဝန္နဲ႕ျပသၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈခံယူပါ
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္ပါ
အဆစ္ေတြကို ေရခဲဝတ္ကပ္ေပးပါ
အကိုက္အခဲသက္သာေစဖို႔ ဆားရည္စိမ္ပါ
နာက်င္မႈနဲ႕ အဖ်ားသက္သာေစဖို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးပါ
ႏြားနို႔ထဲမွာ နႏြင္းထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ
ဗီတာမင္ C နဲ႕ ဗီတာမင္ E ပါဝင္ေနတဲ့ အစားအစာေတြ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။

ေရးသားသူ Aye Thi Mon

ေဆးပညာပိုင္းဆိုင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win


ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတၻက္ က္ႏ္းမာေရးႏြင့္ ေဆးပညာဝကၻ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မြ ကူးယူေဖာ္်ပပါသၫ္။


Zawgyi Version

ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမမတို႔ သိခ္င္ေနမယ့္ ဆငၱဳပ္ေၾကးေအၾကာင္း
DVB

ေေမမေတယာကၼြာ ကိုယၱိုငၳက္ ေဘဘီေလးကို စိတၸဴတာက ေေမမ့ရဲ႕ ေမတၱာလို႔ပဲ ေ်ပာရမလား။ ကိုယ္ဝႏ္႐ြိလာၿပီဆိုတာနဲ႔ ေေမေမၾတက ကိုယ့္အၾတကၳက္ ေဘဘီေလးအၾတက္ ပိုေၾတးမိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဖ္ားရင္ေတာင္ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္ၾသားမြာစိုးလို႔ဆိုၿပီး ေဆးေမသာကၻဲ ေနတာမ္ိဳးေလ။ အခုဗခါက္ေတာ့ မိုးနဲ႔အတူ မဖိတ္ေခၚဘဲေ ေရာကႅာတဲ့ ဆငၱဳပ္ေၾကး ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမမ ကူးစကၡံရရင္ ဘာေၾတျ်ဖစႅာႏိုငႅဲဆိုတာကို ေ်ပာ်ေပပးပါေရစ။

ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမမ ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၡံရရင္ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္ႏိုငႅား……..
ပုံမြႏ္အား်ဖင့ၠေတာ့ ဆငၱဳပ္ေၾကးက ကိုယ္ဝႏ္ေဆာငၠာလအၾတင္းမြာဆိုရင္ မိခေငၠန ေကလးဆီကို ကူးစက္ႏိုင္ေ်ခက ေတာ္ေတ္ာေလးနၫ္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေကလးေမျမးခငၼြာ ေရာဂါပိုး ကူးစကၡံရတာ်ဖစၱာေၾကာင့္ တခါေတလမြာ ေေမမ့ဆီေကန ေဘဘီေလးကို ကူးစက္ႏိုငၸါတယ္။ ေနာကၳပ္ ်ဖစ္ႏိုင္ေ်ခတခုက ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ တတိယကာလပတၼြာ ဆငၱဳပ္ေၾကးေရာဂါ ကူးစကၡံရမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝႏၸ္ကၠ္ႏိုငၱာပါ။ ဒါကလၫ္း ်ဖစၡဲတာေၾကာင့္ အရမ္းႀကီးေတာ့ မစိုးရိမ္ေစခ္ငၸါဘူး။ ကိုယ္ဝႏ္ေဆာငၠာလမြာ ေေမမက ေရာဂါတခုခု ခံစားရမယ္ဆိုရင္ ေဘဘီေလးကို တိုက္႐ိုကၼဟုတ္ေတာင္ ၾသယ္ဝိုကၱဲ့နၫ္းနဲ႔ ထိခိုက္ႏိုငၸါတယ္။ ဆငၱဳပ္ေၾကးကလၫ္း ဒီလိုပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ဆငၱဳပ္ေၾကးကို ကိုယ္ဝႏ္ေဆာငၠာလ ေအစာပိုင္းခ္ိႏၼြာ ခံစားရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဘဘီေလးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေ်ခက ပိုမ္ားေနႏိုငၸါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမေမၾတ ေအနနဲ႔ ကိုယ္ဝႏ္ေဆာငၠာလမြာ ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၼခံေရအာင္ ကာၾကယၱာက ေအကာင္းဆုံး်ဖစၼြာပါ။ တကယႅို႔ ကူးစကၡံလိုက္ရမယ္ ဆိုရငႅၫ္း အခုေ်ပာ်ပတဲ့ နၫ္းလမ္းေလးေၾတအတိုင္း ေနထိုင္ေစခ္ငၸါတယ္။

ဆငၱဳပ္ေၾကးကူးစကၡံရမႈက ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမေမၾတမြာေရာ အတူတူပဲလား……
ဆငၱဳပ္ေၾကးကူးစကၡံရမႈက ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမေမၾတမြာလၫ္း အတူတူပါပဲ။ ေရာဂါပိုး သယ္ေဆာငၳားတဲ့ ်ခင္အကိုကၡံရၿပီး ၃ ရေကၠန ၇ ရက္အၾတင္း ေရာဂါလကၡဏာေၾတ စ်ပလာႏိုငၸါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေၾတေကတာ့ အ်ခားသူေၾတနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

အဆစၷဲ႔ ႂၾကက္သားေၾတ နာက္ငၼယ္
ဆငၱဳပ္ေၾကးေရာဂါ ကူးစကၡံရတဲ့အခါ အဆစ္ေၾတနဲ႔ ႂၾကက္သားေၾတမြာ ်ပင္းထႏၱဲ့ နာက္ငၠိုကၡဲမႈေၾတ ခံစားရႏိုငၸါ။ မနကၡင္းတိုင္း လက္ေကာက္ဝတၷဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေၾတမြာ ်ပင္းထႏၱဲ့ နာက္ငၼႈကို ခံစားရႏိုငၸါတယ္။ ဒီနာက္ငၼႈက ရက္သတၱပတ္ ၁ ပတ္ ဒါမြမဟုတ္ ေလပါင္းမ္ားျစာ ၾကာႏိုငၸါတယ္။ အဆစၱဝိုကၼြာ ေရာင္ရမ္းေနတာမ္ိဳးေၾတလၫ္း ႐ြိႏိုငၸါတယ္။

အဖ္ားတကၼယ္
ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၡံရတဲ့အခါ အဖ္ားက ၁၀၄ ဒီဂရီ ဆဲလၥီးရပၥ္အထိ ်မင့ၱက္ၾသားႏိုငၸါတယ္။

ခ္မ္းတုႏၼယ္
ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၡံရတဲ့အခါ ငြကၹ္ားကူးစကၡံရသလို ခ္မ္းတုႏၱာမ္ိဳးကိုလၫ္း ခံစားရႏိုငၸါတယ္။

အဖုအပိမ့္ေၾတ ၾထကၼယ္
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေနရာအႏြံ႔မြာ အနီေရာင္ အဖုအပိမ့္ေၾတ ်ဖစႅာႏိုငၸါတယ္။

ေခါင္းကိုကၼယ္
ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၡံရတဲ့အခါ ်ပင္းထႏၥျာ ေခါင္းကိုကၱာကို ခံစားရႏိုငၸါတယ္။

ခါးနာမယ္
ေခါင္းကိုကၱာနဲ႔အတူ ခါးနာတာမ္ိဳးကိုလၫ္း ခံစားရႏိုငၸါတယ္။

ႏုံးခ္ိမယ္၊ ေအာ့အႏၼယ္
ဗိုကၳဲမြာ မအီမသာ်ဖစ္ၿပီး ေအာ့အႏၱာမ္ိဳးလၫ္း ခံစားရႏိုငၸါတယ္။

ေ်ခကုႏႅကၸမ္းက္မယ္
ဆငၱဳပ္ေၾကး်ဖစၱဲ့အခါ အဖ္ားတကၱာ၊ ေခါင္းကိုကၱာ၊ အနီေရာင္ အဖုအပိမ့္ေၾတ ၾထကၱာအ်ပင္ ခႏၶာကိုယၳဲမြာ အားမ႐ြိသလို်ဖစ္ၿပီး ေ်ခကုႏႅကၸမ္း က္တာမ္ိဳးေၾတ ခံစားရႏိုငၸါတယ္။

ဘယႅိုသက္သာေအာငႅဳပၼလဲ…….
ကိုယ္ဝႏ္ေဆာင္ေေမမေအနနဲ႔ ဆငၱဳပ္ေၾကး ကူးစကၡံရတဲ့အခါ ေေသသခ္ာခ္ာ ဂ႐ုစိုကၼြ ေေမေမရာ ေကလးပါ က္ႏ္းမာေစမြာပါ။

်ပည့္်ပည့္ဝဝအနားယူပါ
ဆရာဝႏၷဲ႔်ပသၿပီး လိုအပၱဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈခံယူပါ
ကိုယႅကႅႈပ္႐ြားမႈလုပၸါ
အဆစ္ေၾတကို ေရခဲဝတၠပ္ေပးပါ
အကိုက္အခဲသက္သာေစဖို႔ ဆားရၫၥိမၸါ
နာက္ငၼႈနဲ႔ အဖ္ားသက္သာေစဖို႔ ၾကက္ၾသႏ္်ဖဴစားေပးပါ
ႏျားႏို႔ထဲမြာ နႏျင္းထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ
ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတာမင္ E ပါဝင္ေနတဲ့ အစားအစာေၾတ မ္ားမ္ားစားေပးပါ။

ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆိုင္ရာတၫ္း်ဖတ္သဴ Dr. Thurein Hlaing Win

Source : DVB