fbpx

Counselling Corner တည္ေထာင္သူ ဦးေအာင္မင္းသိန္းႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း

“အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဒီစိတ္ညစ္မႈ၊ စိတ္ဆိုးမႈေတြကေန စိတ္ေရာဂါအထိ ကူးစက္သြားႏိုင္တာေပါ့”
လူအမ်ားသည္ ေန႔စဥ္စိတ္ညစ္စရာမ်ား၊ စိတ္႐ႈပ္စရာမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေနၾကရသည္။ ထိုစိတ္ညစ္စရာ၊ စိတ္႐ႈပ္စရာမ်ားကို ၾကာရွည္စြာ သိမ္းဆည္းထားပါက စိတ္ေရာဂါအထိ ျဖစ္သြားႏိုင္သည္။ ထိုအေျခအေနအထိ မေရာက္ေစရန္ Counselling လုပ္ျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Counselling ဆိုသည္မွာ အဘယ္နည္း။ မည္သည့္အတြက္ Counselling လုပ္သင့္သနည္း။ Counselling လုပ္ျခင္းျဖင့္ မည္သည့္ အက်ိဳးအျမတ္ရႏိုင္သနည္းဆိုသည္တို႔ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး Western Sydney University မွ မဟာဘြဲ႔ Psychotherapy & Counselling ဘာသာရပ္ျဖင့္ ဘြဲ႔ရထားၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ Counselling Corner ကုမၸဏီကို တည္ေထာင္ထားသည့္ ဦးေအာင္မင္းသိန္းႏွင့္ The Voice Daily သတင္းစာတို႔ ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းထားသည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။
Voice : Counselling ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတဲ့ သေဘာတရားေလးကို ရွင္းျပေပးပါ။
UAMT : Counselling ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔က လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ေျဖရွင္းေပးသြားတတ္ေအာင္၊ သူ႔ဘာသူ ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ ပညာရပ္ပါ။ အကူအညီေပးတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔က အႀကံဉာဏ္မေပးဘူး။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ကို ဘာလုပ္ရမယ္၊ ညာလုပ္ရမယ္ဆိုၿပီးေတာ့ Guideline ေတြ မေပးဘူး။ Client က သူ႔ရဲ႕ အခက္အခဲကို သူဘာသူသိၿပီးေတာ့ သူ႔ရဲ႕ အတြင္းပိုင္းမွာ အားသာတာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ အဲဒီအားသာခ်က္ေတြကို သူ႔ဘာသူ ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္တတ္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔က အႏၲရာယ္အနည္းဆံုးနည္း လမ္းနဲ႔ အေျဖရွာတတ္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ ပညာရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
Voice : ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြက Counselling လုပ္သင့္လဲ။
UAMT : စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဝမ္းနည္းလြယ္မယ္၊ ေဒါသထြက္လြယ္မယ္။ အဲလိုမ်ိဳးဟာေတြကို ခဏခဏခံစားေနရမယ္။ ေနာက္ၿပီး သူမ်ားကိုလည္း ေျပာျပလို႔မရဘူး။ ျပႆနာေတြကလည္း ရွိေနတယ္။ အဲဒါေတြကို ဖြင့္ဟခ်င္၊ ဖြင့္ထုတ္ခ်င္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အျပင္ကလူေတြက်ေတာ့ ဖြင့္ေျပာလိုက္ရင္လည္း ကိုယ့္အားနည္းခ်က္ကို သူမ်ားသိသြားမယ္ဆိုတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္ေတြရွိေနၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔လိုမ်ိဳး ေသခ်ာ Train ထားတဲ့သူေတြ၊ Confidential လို႔ေခၚတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တဲ့သူေတြဆီ လာၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္မွာခံစားခ်က္ေတြမ်ားၿပီးေတာ့ ဖြင့္ဟခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီလာၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
Voice : ကိုယ့္ရဲ႕ လူသိမခံခ်င္တာေတြကို ေျပာဆိုေဆြးေႏြးရမွာဆိုေတာ့ ဒါေတြမေပါက္ၾကားဖို႔ Counselling လုပ္ေပးတဲ့သူေတြက ဘယ္ေလာက္ထိ အာမခံႏိုင္လဲ။
UAMT : ကၽြန္ေတာ္တို႔ကေတာ့ Ethnical Guideline နဲ႔ အလုပ္လုပ္ရတဲ့ က်င့္ဝတ္ေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီက်င့္ဝတ္ေတြကုိ လုိက္နာရတယ္။ လုိက္နာၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အလုပ္လုပ္တယ္။ အဲဒီက်င့္ဝတ္ေတြမွာ ကၽြန္ေတာ္က ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံမွာရွိတဲ့ Australia Counselling Association မွာ Member ဝင္ထားတယ္။ အဲဒီေတာ့ Registered လုပ္လိုက္ၿပီ၊ မန္ဘာဝင္လိုက္ၿပီဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္မွာ လိုင္စင္က်တယ္။ အဲဒီလိုင္စင္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္အလုပ္လုပ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုင္စင္မွာဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္ဆီလာတဲ့သူရဲ႕ သတင္းအခ်က္အလက္ကို ေပါက္ၾကားခြင့္မရွိဘူး။ ေပါက္ၾကားသြားရင္ ကၽြန္ေတာ့္ လိုင္စင္အသိမ္းခံရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီမွာ ႀကီးၾကပ္ကြပ္ကဲတဲ့ Counsellor တစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျဖရွင္းလို႔ မရႏိုင္တဲ့အရာေတြဆိုရင္ အဲဒီေကာင္ဆယ္လာက ေျဖရွင္းေပးပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ေသခ်ာလုပ္ရပါတယ္။ မလုပ္ရင္ လိုင္စင္မခ်ေပးတာ၊ ျပန္သိမ္းခံရတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ခံရပါတယ္။
Voice : ေကာင္ဆယ္လင္း ဘယ္လိုေၾကာင့္ လုပ္သင့္လဲ။
UAMT : ကၽြန္ေတာ္တို႔ နိစၥဓူဝမွာ စိတ္ညစ္ၾကတယ္။ စိတ္ဆိုးၾကတယ္။ အဲလိုမ်ိဳးျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ လူေတြက ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ အဆံုးသတ္ရတာထက္၊ ျပႆနာနဲ႔ အဆံုးသတ္သြားရတာမ်ားတယ္။ ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမလဲမသိဘူး။ တစ္ခါတစ္ခါက်ေတာ့လည္း သူငယ္ခ်င္းေတြ ေတြ႔ၾကတယ္။ ဘီယာေသာက္လိုက္တယ္။ မိန္းကေလးေတြဆိုရင္ တစ္ေယာက္နဲ႔ေတြ႔ၾကတယ္။ စကားေတြေျပာၾကတယ္။ ေရွာ့ပင္းထြက္ၾကတယ္။ (စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဆိုးတာ) ေပ်ာက္သြားၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း Meditation Center သြားၾကတယ္။ တရားထိုင္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ဘာသာေရးေတြလုပ္ၾကတယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ (စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဆိုးတာ) ေပ်ာက္သြားၾကတာေတြရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ေတြကက်ေတာ့ အဲဒီလိုေတြလုပ္ေပမယ့္ မေပ်ာက္ၾကဘူး။ အဲဒီလိုဆိုရင္ အလုပ္ေတြ ပ်က္လာမယ္၊ မိသားစုနဲ႔လည္း အဆင္မေျပေတာ့ဘူး။ အားလံုးနဲ႔ တစ္ေယာက္လို ျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔လည္း မေတြ႔ခ်င္ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ အလုပ္မွာလည္း အဆင္မေျပတာေတြမ်ားလာတယ္။ အဲဒါေတြကို ရင္မဆိုင္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္မို႔လို႔ Counselling ဆိုတာကို လုပ္သင့္တာပါ။ ဒါကို ကိုယ့္ဘာကိုယ္ နားလည္လို႔ လုပ္လိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ တကယ္လို႔ နားမလည္ဘူးဆိုရင္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဒီစိတ္ညစ္မႈ၊ စိတ္ဆိုးမႈေတြကေန စိတ္ေရာဂါအထိကူးစက္ သြားႏိုင္တာေပါ့။
Voice : Counselling လုပ္လို႔ ဘာအက်ိဳးရလဒ္ေတြ ခံစားရႏိုင္လဲ။
UAMT : အက်ိဳးရလဒ္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္က စိတ္ညစ္ေနတာနဲ႔ အဆံုးမသတ္ေတာ့ဘူး။ ျပႆနာနဲ႔ အဆံုးမသတ္ေတာ့ဘူး။ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းတတ္သြားမယ္။ သူ႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ျပန္ေနႏိုင္မယ္။ အဓိကက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နားလည္သြားတယ္။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝကို ရသြားတယ္။ ဥပမာဆိုရလို႔ရွိရင္ ဒါ (Counselling ) ကို မလုပ္ခဲ့ဘူး။ ေစာေစာစီးစီး ေဆြးေႏြးမထားခဲ့ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နားမလည္ထားခဲ့ဘူးဆိုရင္ သူသည္ ေဆး႐ံုသြားရမယ္။ ေဆးခန္းသြားရမယ္။ အဲဒါဆိုလို႔ရွိရင္ ပိုက္ဆံေတြ ဒီထက္မက ကုန္မယ္။ အကုန္အက်ေတြ မ်ားလာမယ္။ အဲဒါေတြအျပင္ လုပ္ငန္းေတြ အဆင္မေျပျဖစ္လာရင္ ဝင္ေငြမရွိေတာ့တာမ်ိဳး၊ အဆင္မေျပ တာေတြမ်ားလာရင္ အလုပ္ျပဳတ္သြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အဲဒါဆိုရင္ သူ႔အတြက္ ပိုပိုၿပီး ျပႆနာေတြမ်ားလာတာေပါ့။ ေကာင္ဆယ္လင္းသာ ေစာေစာစီးစီး လုပ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျဖစ္လာရင္လည္း ရင္ဆိုင္ႏိုင္သြားတယ္။ ခုခံႏိုင္တဲ့အားေတြ အျပည့္အဝရသြားတယ္။ ေတာ္႐ံု ေရွာ့ရတာေလာက္၊ ေတာ္႐ံုျဖစ္ရပ္ေတြ ေလာက္နဲ႔ သူ႔ကို မ႐ိုက္ခတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ 
Voice : အစ္ကိုတို႔အေနနဲ႔ ေဈးႏႈန္းေတြက်ေတာ့ေရာ ဘယ္လိုယူလဲ။
UAMT : Charges ေတြကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ တစ္ေယာက္ခ်င္းေဆြးေႏြးတာဆိုရင္ တစ္နာရီ၊ ေဆြးေႏြးတာ မိနစ္ ၅၀ ေပါ့ေနာ္။ ငါးေသာင္းသတ္မွတ္ေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္မွာေတာ့ Range ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ မတတ္ႏိုင္သူဆို မတတ္ႏိုင္တဲ့အေလ်ာက္ ေဆြးေႏြးၿပီးေတာ့ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ Counselling လုပ္တာက တစ္ေယာက္ခ်င္းရွိတယ္၊ Couple လို႔ေခၚတဲ့ သမီးရည္းစား၊ လင္မယားဆိုတာမ်ိဳးရွိတယ္။ Family ဆိုတဲ့ မိသားစု Counselling ရွိတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ Group Therapy ရွိတယ္။ Couple ဆိုရင္ ေျခာက္ေသာင္း၊ Family ဆို ခုနစ္ေသာင္းယူတယ္။ Group ဆိုရင္ေတာ့ ႏွစ္ေသာင္းခြဲျဖစ္ပါတယ္။
Voice : Counselling လုပ္တဲ့သူေတြနဲ႔ စိတ္ေရာဂါကုတဲ့သူေတြက ဘာကြာလဲ။
UAMT : ေကာင္ဆယ္လင္းဆိုတာက ႏွစ္ပိုင္းခြဲလို႔ရတယ္။ စိတ္ေရာဂါမျဖစ္ခင္ လူေတြကို ကုသတာက တစ္ပိုင္း၊ စိတ္ေရာဂါျဖစ္ၿပီးမွ ကုတဲ့ဟာက တစ္ပိုင္းရွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကက်ေတာ့ ဩစေၾတးလ်မွာ Clinical Counselling ကို ယူထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ စိတ္ေရာဂါရွိေနတဲ့လူေတြကိုလည္း Counselling ကုထံုးေပးတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ သြားသြားၿပီးေတာ့ Group Therapy လုပ္ေပးေနတဲ့ေအာင္ Clinic မွာဆိုရင္ သူ႔ဆီမွာလာတဲ့ လူနာေတြဟာဆိုရင္ ႐ြာသာႀကီးေဆး႐ံုမွာ ေဆးဝါးကုသမႈ ခံယူၿပီးသူေတြေပါ့။ ၿပီးေတာ့မွလာၿပီးေတာ့ Therapy လာယူတယ္။ ေအာင္ Clinic မွာလုပ္တဲ့ သူေတြက တစ္ဖက္မွာ ေဆးဝါးေသာက္ေနရတဲ့သူေတြပါ။ ဒါေပမဲ့ Group Therapy လုပ္ၿပီးေနာက္မွာ ေဆးေသာက္ရတာ ေလ်ာ့ေလ်ာ့လာတာကိုေတြ႔ရတယ္။ ေဆးျဖတ္မယ့္အဆင့္ထိကို စဥ္းစားလာၿပီဆိုတာကို ေတြ႔ရတယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတဲ့ေနရာမွာ ေဆးဝါးတင္မွမဟုတ္ဘူး။ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ကေတာ့ ဆရာဝန္ေတြက ကုတာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ေဆးဝါးမပါပဲနဲ႔ကုတာ။ ဒါေပမဲ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ေပါင္းၿပီး ကုရင္ ဒီလူနာအတြက္ ရလဒ္ျမန္ဆန္ေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႔ရတယ္။
Voice : Counselling လုပ္မယ့္သူေတြ၊ လုပ္ဖို႔ လိုေနတဲ့သူေတြအတက္ ဘာမ်ားေျပာခ်င္လဲ။
UAMT : Counselling လုပ္ခ်င္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ပံုမွန္ပါပဲလို႔ေျပာခ်င္တယ္။ လူေတြကက်ေတာ့ ဒီကိုလာမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ ႐ူးေနတာလား၊ ငါ့ကိုခြဲျခားခံရေတာ့မလား မသိဘူးလို႔ အဲဒီလိုမ်ိဳးေတြးၾကတယ္။ လူတိုင္းမွာကေတာ့ အခက္အခဲေတြရွိၾကတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြရွိတာပဲ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ ရဲရဲ႕ဝံ့ဝံ့လာပါ။ Counselling လုပ္တာက ပံုမွန္ပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။
Voice : ဒါလုပ္ၿပီးရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးစိတ္ေက်နပ္မႈ ရမလဲ။
UAMT : ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ရင္ ပံုသဏၭာန္မွန္မွန္ ေျဖရွင္းတတ္လာမယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဆက္ဆံေရးေတြ ေကာင္းမြန္လာမယ္။ မိသားစုနဲ႔ ဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္လာမယ္။ ေနလို႔ထိုင္လို႔ ပိုေကာင္းလာမယ္။ စိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္လာတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းကလည္း ပိုေကာင္းလာတယ္။ ဥပမာ ဆိုရလို႔ရွိရင္ စိတ္ေတြကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမွန္းမသိေတာ့ ပူပန္ၾကတယ္။ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို ေရာဂါတစ္ခုလို႔ ခံစားလာရတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ နားမလည္တဲ့သူက်ေတာ့ ငါ့မွာ ဘာေရာဂါမ်ားရွိေနၿပီလဲဆိုၿပီးေတာ့ ခံစားရတယ္။ အဲဒီအျပင္ သူ႔မွာ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ပိုဝင္လာတတ္တယ္။ ဝင္လာတဲ့အခါမွာ တစ္ခုခုဆိုးဆိုး႐ြား႐ြားျဖစ္လာတယ္ဆိုၿပီး အိမ္မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး၊ စားမဝင္ေတာ့ဘူး။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ Panic Attack လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘာမွန္းမသိဘဲ မူးလဲသြားတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာတယ္။ Counselling ယူလိုက္ရင္ေတာ့ အဲဒီလိုမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ခုနေျပာသလိုေတြ ခဏခဏျဖစ္ လာၿပီဆိုရင္ ေသြးတိုးေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ႏွလံုးေရာဂါေတြလည္း ရႏိုင္တယ္။ Thyroid (သိုင္း႐ိုက္ အက်ိတ္) နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ၊ ၿပီးေတာ့ Migraine (ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း) လကၡဏာေတြ ခံစားလာရတာေပါ့။ စိတ္သည္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဆက္ေနတာျဖစ္တဲ့အတြက္ စိတ္ေၾကာင့္မို႔ ခႏၶာကိုယ္က ေရာဂါေတြရပါတယ္။
Voice : အခုလိုေျဖၾကားေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
 

ဟိန္းျမတ္စိုး

Source : The Voice