fbpx

တစ္ဦးခ်င္း တိုက္ဖ်က္ရမယ့္ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္

ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါပိုးကေတာ့ အခုအခ်ိန္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ နိုင္ငံအတြင္းမွာ အမွန္တကယ္ကိုကပ္ၿငိလာခဲ့ပါၿပီ။ ယခင္ရက္ေတြက  ကမၻာ့နိုင္ငံအားလုံးလိုလို ကူးစက္ခံေနၾကရခ်ိန္ ကြၽန္ေတာ္တို႔နိုင္ငံအပါအဝင္ ၂ ႏွစ္နိုင္ငံ၊ သုံးနိုင္ငံသာ က်န္ေတာ့တဲ့ အခ်ိန္ကတည္းက ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔နိုင္ငံအတြင္းမွာလည္း ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရေတာ့မယ္ဆိုတာ ေတြးမိထားၾကတာပါပဲ။ ေတြးမိ ထားၾကတာနဲ႕အတူ အခုေတာ့တကယ္ကို ကူးစက္လာခဲ့ပါၿပီ။ အခုလက္ရွိမွာေတာ့ ပလူ ၊ ေခ်ာင္းသာ၊ ေငြေဆာင္နဲ႕ ေဂၚရင္ဂ်ီကြၽန္းအပါအဝင္ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းမွာရွိတဲ့ အပန္းေျဖေနရာေတြကို ခရီးသြားလာမႈေတြ ပိတ္သိမ္းထားၿပီး ေတာင္ငူ၊ ေတာင္ႀကီး၊ မိတၳီလာ၊ ပဲခူး၊ ပုသိမ္ အပါအဝင္ တကၠသိုလ္ေတြ အားလုံးနီးနီးကိုလည္း ေျဖဆိုေနဆဲစာေမးပြဲမ်ားရပ္ဆိုင္းၿပီး ပိတ္ခဲ့တာအားလုံးအသိပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါဆို ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘာလုပ္ၾကမလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ဦးခ်င္း၊ တစ္ဖြဲ႕ခ်င္း၊ မိသားစုတစ္စုခ်င္းနဲ႕ ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕၊ ႐ြာတစ္႐ြာအတြင္းမွာ ေရာဂါ ကူးစက္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုအစီအမံေတြ ခ်မွတ္လုပ္ေဆာင္ၾကမလဲဆိုတာက အခုတကယ္ကို အေရးႀကီးလာပါၿပီ။ ဒီအတြက္လည္း အစိုးရက်န္းမာေရးဌာနက ထုတ္ျပန္ထားတာေတြ မ်ားစြာရွိေနသလို အျခားနိုင္ငံေတြမွာ ကူးစက္ျဖစ္ပြားေနတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကာလတစ္ေလွ်ာက္လုံးမွာ လူမႈကြန္ရက္ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာေတြ အထက္ကေနၿပီး ဖတ္ခဲ့ၾက၊ ျမင္ခဲ့ၾကတာေတြလည္း အသီးသီးအသကရွိခဲ့ၾကၿပီး သိခဲ့ၾကၿပီး ျဖစ္ၾကမွာပါပဲ။
အခုအေျခအေနမွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆုံးအခ်ိန္ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ ပထမဦးဆုံးအေနနဲ႕ ဒီေရာဂါပိုးကူးစက္မခံရ ေအာင္ဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တစ္ဦးခ်င္း၊ မိသားစုထဲမွာ၊ အလုပ္ထဲမွာ၊ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ၊ ၿမိဳ႕႐ြာေတြအထဲမွာ ဘယ္လိုေနထိုင္ လိုက္နာၾကရမလဲ ဆိုတာေတြအေပၚ ျပန္လည္ေဆြးေႏြးၾကရေအာင္ပါ။
ကူးစက္ခံေနရၿပီလား၊ မခံရေသးဘူးလား သိေအာင္ ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ
ပထမဦးဆုံးအေနနဲ႕ ဒီ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါပိုးဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ မိမိခႏၶာကိုယ္မွာ ကူးစက္ခံရေနၿပီလား၊ မခံရေသးဘူလားဆိုတာ အလြယ္တကူ လူတိုင္းသိရွိနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အသက္ျပင္းျပင္းရႉၿပီး ၁၀ စကၠန့္ၾကာေအာင္ အသက္ေအာင့္ထားပါ။ ေခ်ာင္းမဆိုးဘဲ၊ ရင္မက်ပ္ဘဲ၊ မေမာပန္းဘဲ အလြယ္တကူျပဳလုပ္နိုင္တယ္ဆိုရင္ သင့္အဆုတ္မွာ အမာ႐ြတ္မရွိေသးတဲ့အတြက္ သင့္မွာအဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္မေနေသးသလို ေရာဂါကူးစက္မခံရေသးဘူးလို႔ ယူဆနိုင္ပါတယ္။ ဒီစမ္းသပ္နည္းကို ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း မနက္အိပ္ရာထခါစမွာ ရက္ဆက္ျပဳလုပ္ေပးပါလို႔ နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ႀကီးေတြက ဆိုထားတာ မွတ္သားမိပါတယ္။
တစ္ဦးခ်င္း လိုက္နာၾကရမွာေတြကဘာေတြလဲ 
ဒါ့အျပင္ တစ္ဦးခ်င္းအေနနဲ႕ ဒီတစ္ႏွစ္အခ်ိန္အေတာအတြင္းမွာ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ဖို႔၊ နံနက္စာ ပုံမွန္စားဖို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႕ၾကက္သြန္ျဖဴ  မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔နဲ႕ ပ်ားရည္နဲ႕ခ်င္းေရ၊ သံပုရာရည္ကို ေသာက္ေပးဖို႔၊ ေန႕လယ္ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ၿပီး ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ အနည္းဆုံး တစ္ပတ္တစ္ခါ လုပ္ေပးဖို႔၊ ေနေရာင္ျခည္ကို မၾကာခဏထိေတြ႕ေပးဖို႔ေတြ လိုအပ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီလိုအစားအေသာက္ေတြစား၊ ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း မိမိတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕စိတ္ကို တက္ႂကြ၊ ႐ႊင္လန္းေနေအာင္၊ အေကာင္းျမင္တတ္ေအာင္ ေနထိုင္ၾကရမယ္လို႔လည္း သတိေပးထားပါတယ္။ သၾကၤန္အခ်ိန္မွာ အျပင္မထြက္ပါနဲ႕။ ကမ္းေျခေတြ မသြားပါနဲ႕။ မလိုအပ္ဘဲ အခမ္းအနား မလုပ္ပါနဲ႕။ ဒီသၾကၤန္ မေပ်ာ္ရေပမယ့္ ေနာင္ႏွစ္ေတြအတြက္ သၾကၤန္မ်ားစြာ ရွိပါေသးတယ္။ သၾကၤန္ကို အိမ္မွာေနရင္း မိသားစု စုစုစည္းစည္းနဲ႕ မုန့္လုံးေရေပၚ လုပ္စားေနၾကပါ။ အိမ္ထဲမွာပဲ ဆိုေနကေနၾကပါ။ လက္ေဆးျခင္း၊ လက္သန့္ျခင္းဟာ အလြန္အင္မတန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ လက္ကို မၾကာခဏေဆးေပးပါ။ လက္သန့္ေဆးရည္သုံးပါ။ ေဆး႐ုံေတြကို သတင္းေမးသြားတာ ေလ်ာ့ပါ။ မျဖစ္မေနသြားရမယ္ဆို တစ္ေယာက္ပဲ သြားပါ။ လူနာေစာင့္အပိုေတြ ေခၚမလာပါနဲ႕။ ဒီလူနာေစာင့္ေတြဟာ ပိုးသယ္ေဆာင္သူေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ ေဆး႐ုံကပိုးကို အိမ္သယ္လာတဲ့အလုပ္ေတြ မလုပ္မိပါေစနဲ႕။ နံနက္ေစာေစာတိုင္း ၾကည္လင္တဲ့ ရာသီဥတု၊ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ အသက္ရႉေလ့က်င့္ခန္း ပုံမွန္လုပ္ေပးပါလို႔ဆိုထားပါတယ္။
Stay at Home အိမ္မွာပဲေနပါ၊ မလိုအပ္ဘဲ အျပင္မထြက္ၾကပါနဲ႕
စကတည္းက ပိုးမရွိဘူး၊ ကူးစက္နိုင္တဲ့အေနအထားလည္း မိမိတို႔မွာ ရွိမေနဘူးဆိုရင္ အခုကစၿပီး အိမ္မွာပဲေနရင္ ဘာမွမျဖစ္ပါ။ ပိုး ေတာ့ရွိတယ္၊ ေရာဂါလကၡဏာမျပဘူး၊ ရွိမွန္းမသိဘူး။ ဒါေပမဲ့ အိမ္မွာပဲေနရင္ သူမ်ားကိုမကူးနိုင္ပါ။ ေရာဂါလကၡဏာျပၿပီး ပိုးရွိမွန္းသိလို႔ အိမ္မွာပဲေနရင္ ေရာဂါေပ်ာက္ျမန္တဲ့အျပင္ သူမ်ားကိုမကူးနိုင္ပါဘူး။အိမ္မွာမေနဘဲ အျပင္ထြက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္မွာပိုးမရွိရင္လည္း ကိုယ့္ကိုကူးနိုင္တယ္၊ ကိုယ့္မွာ ပိုးရွိရင္လည္း သူမ်ားကိုကူးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ အျပင္မထြက္ပါနဲ႕၊ အိမ္မွာပဲေနပါ။ နိုင္ငံေတာ္ကို ကူညီပါ။ မိမိကိုယ္ကို ကာကြယ္ပါ။ Stay at Home အိမ္တြင္သာ တတ္နိုင္သေလာက္ေနပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
မိသားစုထဲမွာ ဘယ္လိုေနထိုင္ကာကြယ္ၾကမလဲ
မိမိ မိသားစုထဲမွာပဲ အျပင္မသြားဖို႔၊ ေရာဂါမကူးေအာင္ တစ္ဦးခ်င္းလိုက္နာရမယ့္အခ်က္ေတြ လိုက္နာဖို႔ မိမိေနအိမ္အတြင္းမွာပဲ စည္းကမ္းထုတ္ထားတာကို Lockdown လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီစနစ္လုပ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ မိမိတို႔မိသားစုအိမ္ေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကို အစိုးရတာဝန္ရွိသူေတြက  စီစဥ္ေပးလုပ္ေဆာင္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး မိမိတို႔မိသားစုဝင္တစ္ဦးဦးအေနနဲ႕ အျပင္ထြက္ၿပီး ေဈးဝယ္ရမယ္ဆိုရင္ တစ္ဦးသာ ထြက္ၿပီးဝယ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အျပင္ထြက္တဲ့အခါ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား 
ဒီလိုအျပင္ထြက္တဲ့အခါမွာလည္း လိုက္နာရမယ့္အခ်က္ေတြအျဖစ္ တတ္နိုင္သမွ် လုံလုံၿခဳံၿခဳံဝတ္ဖို႔၊ ဆံပင္ကိုစည္းထားၿပီး ေ႐ႊ၊ ေငြ ေတြ ဝတ္တာ၊ မိတ္ကပ္လူးတာေတြ မျပဳလုပ္ဖို႔၊ Mask တပ္ဖို႔နဲ႕ အမ်ားသုံး ဘတ္စ္ကားကို တတ္နိုင္ရင္ မစီးဖို႔၊ တစ္ခုခုကိုင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ တစ္ရႉး နဲ႕ ဖိကိုင္ဖို႔နဲ႕ သုံးၿပီးသားတစ္ရႉးကို အမွိုက္ပုံးထဲ အေသအခ်ာထည့္ဖို႔၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်ခဲ့မယ္ဆိုရင္ လက္ေမာင္းနဲ႕ပိတ္ၿပီးဆိုးဖို႔၊ လူအမ်ားသုံးတဲ့ ေငြစကၠဴေတြ၊ စားေသာက္ဆိုင္က မီႏူးေတြကို တတ္နိုင္သမွ် မကိုင္ၾကဖို႔၊ တစ္ခုခုကိုကိုင္ၿပီးတိုင္း Hand Gel သုံးဖို႔၊ လက္မေဆးဘဲ မ်က္ႏွာကို မကိုင္တြယ္ဖို႔နဲ႕ လူေတြအၾကားမွာ လူေတြနဲ႕ခပ္ခြာခြာေနဖို႔ေတြ လိုတယ္လို႔ ဖတ္ရပါတယ္။
အျပင္ကျပန္လာရင္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြ လိုက္နာမလဲ
အျပင္က ျပန္လာၿပီဆိုရင္ ဖိနပ္ခြၽတ္ၿပီး လက္ကို ပိုးသတ္ေဆးဖ်န္းပါ၊ အဝတ္အားလုံးခြၽတ္ၿပီး အိတ္တစ္လုံးထဲထည့္ပါ၊ ပါလာတဲ့ပစၥည္း အားလုံးကို ပုံးထဲထည့္ပါ၊ ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးပါ၊ ေရမခ်ိဳးျဖစ္ရင္ ေျခ၊ လက္ မ်ားကို အေသအခ်ာေဆးေၾကာပါ၊ လက္အိတ္စြပ္ၿပီးမွ ပုံးထဲကပစၥည္း ေတြကို ပိုးသတ္ေဆးဖ်န္းပါ၊ လက္အိတ္ကို ေသခ်ာစြာခြၽတ္ၿပီး လက္ကို ေျပာင္စင္ေအာင္ေဆးပါဆိုတဲ့အခ်က္ေတြကို လိုက္နာၾကဖို႔တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ 
နိုင္ငံျခားကျပန္လာသူေတြ ဘယ္လိုျပဳက်င့္ေနထိုင္ၾကမလဲ
ယခုရက္ပိုင္းမွာဆိုရင္လည္း နိုင္ငံျခားကျပန္လာတဲ့ ေ႐ႊ႕ေျပာင္းလုပ္သားေတြ မ်ားျပားလာေနၿပီး မတ္ ၂၄ ရက္ေန႕တစ္ရက္တည္းမွာတင္  မဲေဆာက္ၿမိဳ႕ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားမွတစ္ဆင့္ ျမန္မာနိုင္ငံဘက္ကို လူ တစ္ေသာင္းေလာက္ ဝင္ေရာက္လာခဲ့ေၾကာင္း သိရတဲ့အတြက္  နိုင္ငံျခားက ျပန္လာသူမ်ားအားလုံးအေနနဲ႕ ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးမ်ားထံ သတင္းပို႔ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္၊
ရပ္ေက်းအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးမ်ားကလည္း အဆင့္ဆင့္ ဆက္လက္တင္ျပရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္အိမ္နားမွာ နိုင္ငံျခားကျပန္လာသူရွိေန တယ္ဆိုရင္လည္း ရပ္ေက်းမ်ားထံ သတင္းပို႔ၾကရပါမယ္။ နိုင္ငံျခားက ျပန္လာသူမ်ားအေနနဲ႕ ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ အခန္းတစ္ခန္းထဲမွာေနပါ။ ေဈးထြက္ ဝယ္တာ၊ ေလွ်ာက္လည္တာ၊ အိမ္သားေတြနဲ႕ ေရာေႏွာေနတာ ၁၄ ရက္ ေတာ့ေရွာင္ေပးပါ။ အဲဒီ ၁၄ ရက္ဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တစ္နိုင္ငံလုံး က်န္းမာေစဖို႔ အပင္ပန္းခံေပးတယ္လို႔ ယူဆရင္း ကုသိုလ္ယူၾကပါ။ မိတ္ေဆြတို႔ အိမ္မွာေနေပးျခင္းဟာ တစ္နိုင္ငံလုံးအတြက္ အႏၱရာယ္ကင္းေစပါတယ္။အိမ္မွာေနရင္းက ဖ်ားနာေခ်ာင္းဆိုးလာရင္ ႀကိတ္မကုပါနဲ႕။ နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနမ်ားကို အေၾကာင္းၾကားပါ။ ကုသမႈစနစ္တက် ခံယူပါ။ ေဆး႐ုံမွာ ၁၄ ရက္ ေရွာင္ေနရတာ စိတ္ညစ္တယ္ဆိုတာထက္ သင့္မိသားစုေတြနဲ႕ တစ္သက္တာ ေဝးကြာသြားမွာက ပိုမလိုလားအပ္တဲ့ အေျခအေနမို႔ပါ။  နိုင္ငံျခားကျပန္လာၿပီး ဖ်ားနာ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့သူကို ေဆး႐ုံေခၚလာမယ္ဆိုရင္ Light Truck တို႔၊ Hijet တို႔လို အမိုးပြင့္ကားေတြနဲ႕ ေခၚမလာပါနဲ႕။ လမ္းမွာေတြ႕သမွ် လူအကုန္ ကူးမွာစိုးလို႔ပါ။ ျဖစ္နိုင္ရင္ Ambulance လို အလုံပိတ္ၿပီး ေရွ႕ခန္း ေနာက္ခန္းခြဲထားတဲ့ကားမ်ိဳးနဲ႕လာပါ။ေခၚလာ မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္သြားမယ့္ေဆး႐ုံကို ဖုန္းႀကိဳဆက္ပါ။ ေဆး႐ုံက ႀကိဳသိရင္ ႀကိဳျပင္နိုင္ေအာင္ပါ။ လူေတြျပည့္က်ပ္ေနတဲ့ OPD လိုေနရာမ်ိဳးကို မေျပာမဆိုနဲ႕ေရာက္လာရင္ အားလုံးကူးကုန္မွာစိုးလို႔ပါ။  နိုင္ငံျခားျပန္ မွန္သမွ် ေဆး႐ုံပို႔စရာလည္း မလိုပါ။ ကန့္သတ္ထားတဲ့ ၁၆ နိုင္ငံကိုေတာ့ Quarantine လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေန႕ တစ္ေန႕ ေလးငါးေထာင္ ေထာင္ခ်ီ ၿပီးဝင္လာေနတဲ့ နိုင္ငံျခားျပန္ေတြအားလုံး ေဆး႐ုံကိုပို႔ထားရင္ ေဆး႐ုံက တကယ့္လူနာစစ္စစ္ေတြ ေနစရာမရွိ ျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္။ ထားစရာလည္း မရွိပါ။Home Quarantine ကို အတိအက်လိဳက္နာဖို႔ လိုပါတယ္လို႔ နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ဆရာဝန္ႀကီးေတြက မွ်ေဝထားတာေတြလည္း ဖတ္ရႈသတိျပဳ လိုက္နာၾကဖို႔လိုပါတယ္။
ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈ ျပဳလုပ္ၾကမလဲ
လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႕အနည္းဆုံး စကၠန့္ ၂၀ ၾကာေအာင္ မၾကာခဏေဆးေၾကာၾကဖို႔၊ အရက္ျပန္ပါဝင္မႈ အနည္းဆုံး ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတဲ့ Hand Sanitizer ကိုသုံးဖို႔၊ မ်က္လုံး၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တို႔ကို မသန့္ရွင္းတဲ့ လက္နဲ႕ထိေတြ႕တာေတြ ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ေတြ လိုအပ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနမေကာင္းတဲ့သူေတြနဲ႕ နီးနီးကပ္ကပ္ေနတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔၊ လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ၆ ေပအကြာမွာေနဖို႔၊ ဖ်ားတာ ေခ်ာင္းဆိုးတာေတြ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ နီးစပ္ရာ ေဆးခန္းမွာျပၿပီး ေရာဂါပိုးမျပန့္ေအာင္ Mask ကို သုံးဖို႔နဲ႕ မၾကာခဏထိေတြ႕အသုံးျပဳတဲ့ စားပြဲ၊ တံခါးလက္ကိုင္၊ ဖုန္း၊ အိမ္သာ အစရွိတာေတြကို ပိုးသတ္ေဆး (သို႔မဟုတ္) ဆပ္ျပာနဲ႕ ေဆးေၾကာၿပီး သန့္ရွင္းစြာသုံးဖို႔ေတြ လိုတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီအတြက္ ေနာက္ဆုံးနိဂုံးခ်ဳပ္ရရင္ ဒီကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ကို မိမိတို႔ တစ္ဦးခ်င္းမွာ ကူးစက္မခံရေအာင္ ေန႕စဥ္သတိထား ျပဳက်င့္ေနထိုင္ျခင္း ျဖင့္ မိမိေရာ သူတစ္ပါးပါ အက်ိဳးမ်ားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္းက လိုက္နာရမယ့္စည္းကမ္းေတြလိုက္နာၿပီး ေနထိုင္သြားလာၾကမယ္ဆိုရင္ ဒီေရာဂါပိုးဟာလည္း ကူးစက္ခံရဖို႔ အခြင့္အေရးနည္းသြားမွာျဖစ္ၿပီး  ကူးစက္ခံရသူ အေရအတြက္အားျဖင့္လည္း နည္းပါးကာ ေရာဂါဘယေဘးကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာလည္း ေရာက္ေစမွာျဖစ္ပါေၾကာင္း တိုက္တြန္း      ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ 
သန္းၿဖိဳးနိုင္

Source : The Voice